retreats en stiltedagen

stil staan en stoppen geeft je helderheid en inzicht

retreats en stiltedagen

Deze zomer kun je meedoen aan 1 daagse yoga-retreats en een mindfulness weekend aan zee

Op  zondag 26 juli en zondag 15 augustus kun je meedoen met een 1-daagse yoga-retreat bij Landhotel de IJsvogel in Legemeer. Het thema van deze dagen is Ontmoeting in het hart. De afgelopen periode was enerverend door de wereldwijde corona-uitbraak. Een periode dat we allemaal thuis waren en dat de wereld voor een moment stil stond. Hierin zat ook een kans om te leven vanuit vertrouwen en overgave, daar waar er chaos heerst in de wereld.

Een uitnodiging om te leven met het besef van kwetsbaarheid. Te leven vanuit het hart en je niet te laten meeslepen door verhalen en gedachten. Ik ben benieuwd hoe jij de afgelopen tijd hebt ervaren. Kon je vrijheid in jezelf ervaren ondanks de beperking van vrijheid? Is er verlangen naar verandering of meer helderheid ontstaan?

Als alles ‘on hold’ staat, of als er een crisis heerst, kunnen dingen duidelijker worden. Wie jij bent en waar je voor gaat. Ik nodig je graag uit voor een ontmoeting vanuit het hart. Als je bereid bent te kijken voorbij het denken. Als je bereid bent te onderzoeken wat jou doet stralen. Welkom! Het programma vind je hieronder.

programma yogaretreat

9.30 uur ontvangst met koffie/thee lekkers
10.00 uur stiltemeditatie
10.30 uur stiltewandeling in het bos
12.30 uur lunch
14.00 uur stiltemeditatie
14.30 uur bewegen/dans vanuit stilte
15.00 uur yin yoga en liggende meditatie
16.30 uur gezamenlijke afsluiting smoothie
17.00 uur einde

 

Data 1-daagse yogaretreats:

zondag 26 juli 2020 Landhotel de IJsvogel
zondag 15 augustus 2020 Landhotel de IJsvogel

Bijdrage 85,-
inclusief koffie, thee, lekkers, culinaire lunch, smoothie en het gebruik maken van de lounge, buitenterras, van het hotel (sauna en zwembad onder voorbehoud). Je kunt eventueel zelf een overnachting bijboeken bij het hotel. 

data stiltedagen: 

zondag 25 oktober 2020 (1 dag) landhotel de IJsvogel
zondag 22 november 2020 (1 dag) landhotel de IJsvogel

Bijdrage 85,-
inclusief koffie, thee, lekkers, culinaire lunch, smoothie en het gebruik maken van de lounge, buitenterras van het hotel. Sauna, zwembad onder voorbehoud. Je kunt eventueel zelf een overnachting bijboeken bij het hotel.

programma stiltedag 

zondag 25 oktober en zondag 22 november

9:30 ontvangst met koffie, thee en wat lekkers
10.00 – 10,30 uur meditatie
10:45 -12.00 uur stiltewandeling in het bos
12.30- 14.00 uur culnaire lunch en vrije tijd
14.00 – 14.30 uur meditatie
15.30 – 16.30 liggende yin yoga en meditatie
16.30 – smoothie
17.00 uur einde

Deze Stiltedagen kun je ook volgen als onderdeel van de Verdiepingsserie Licht van Bewustzijn of de Mindfulness training in het najaar.

De Stiltedagen worden gehouden bij landhotel de IJsvogel in het Friese Legemeer. Het hotel ligt tegenover het bos en midden in het Friese merengebied. Legemeer bestaat uit 1 straat, hier heerst de rust en stilte. 

Mindfulness retreat aan zee op Vlieland 

vrijdag 28 augustus
vanaf 15 uur inchecken
17.00 uur welkomst drankje en kennismaking
diner op eigen gelegenheid
20:30 uur liggende ontspanningsmeditatie
22.00 uur meditatie bij zonsondergang

zaterdag 29 augustus
8.30 uur uur ochtend- en bewegingsmeditatie aan zee
(zeeduik voor de liefhebber)
9:30 uur ontbijt
12.00 – 12.30 uur stiltewandeling, loopmeditatie en lunch (je krijgt een lunch-pakketje mee)
vrije tijd

zondag 30 augustus
8. 30 – 9.30 uur compassiemeditatie en leven vanuit stilte
9.00 ontbijt
vrije tijd

Zaterdagmiddag, zaterdagavond en zondagmiddag ruimte om zelf of samen in te vullen. Fietshuur mogelijk via het hotel. Daarnaast is het mogelijk om een schoonheidsbehandeling of massage te boeken. Hierbij krijg je 10% korting als deelnemer. De sauna is wellicht nog gesloten, het zwembad is wel toegankelijk.

Lees meer over dit weekend

 

 

Dit mindfulness weekend verblijf je in Westcord-hotel Seeduyn, gelegen aan het strand. Je kunt kiezen voor een 1-persoons of 2-persoonskamer. 2 x ontbijt is inbegrepen en 1 diner op zaterdagavond. Bijdrage 249,-

 

ja, ik wil mij graag aanmelden voor de volgende datum: