Je leert hoe je lichaam en geest werkt en hoe je zenuwstelsel kunt beïnvloeden. In dit programma heb ik al mijn ervaring en kennis vanuit de yoga en de mindfulness en de dagelijkse praktijk met een druk gezin gebundeld. Ik nodig je uit meer aanwezig te zijn in het hier en nu en vanuit de verbinding met jezelf en je hart en je intuïtie te gaan leven. Als je de reis naar binnen maakt, kun je contact maken met je diepere essentie als stilte en bewustzijn.
Dat maakt dat je weer energie voelt, vreugde en lichter gaat leven.