ben je op zoek naar rust?
Onze aandacht ligt niet vanzelfsprekend bij onszelf, maar buiten onszelf. We jagen de ene na de andere ervaring na. Daarin worden we al snel speelbal van de omstandigheden. Veel organisaties en mensen zitten in de stress- en overlevingsmodus.
Ik zie vitaliteit en zelfbewustzijn als de uitdaging van deze tijd. We hebben wakkere mensen nodig. Mensen die op zichzelf vertrouwen en zorgen voor verbinding. Mensen die vanuit hun hart durven leven.
Wekelijks yoga & meditatie
In deze onrustige tijd is het fijn om wekelijks yoga en meditatie te doen om verbinding te houden met rust in jezelf. En niets is beter voor je immuunsysteem! Elke woensdagavond om 20.30 uur kun je meedoen met een (losse) live-les yin via Zoom. Met een abonnement tot 1 juli ontvang je daarbij ook nog wekelijks een opname van een yogales en meditatie.
Bovendien zijn er weer wekelijkse buitenlessen aan het Sneekermeer en starten de stiltedagen en retreats weer bij Landhotel de IJsvogel in Legemeer (zondagen 21 juni, 26 juli, 16 en 30 augustus). Om op de hoogte te blijven van de buitenlessen via de app of voor meer info over de yoga en retreats: info@maaike-dijkstra.nl. Vanaf 1 september weer reguliere wekelijkse lessen in het Body & Mind Center Sneek.
meditatie Desidentificeren van gedachten
Kun jij zonder verhaal zijn? De meditatie desidentificeren van gedachten leert je gedachten waar te nemen en te zien voor wat ze zijn: gedachten die verschijnen en verdwijnen in bewustzijn. Je leert de gedachtenstroom zien en te laten voor wat ze is. Dat geeft ruimte, ontspanning en vrijheid.
meditatie alleen met je hart kun je helder kijken
Deze meditatie helpt je verbinden met je hart en je intuïtie. Je hart is verbonden met een intuïtieve intelligentie voorbij het denken, de ratio. Over het algemeen zijn we in de westerse wereld sterk vanuit ons hoofdkantoor gaan leven. Dat leidt tot veel spanning en druk in ons leven. Door middel van de ademhaling herstel je de verbinding met jezelf, met innerlijk weten en met je diepere essentie. Dat maakt je leven weer vreugdevol, licht en moeiteloos.
ja, ik wil graag een meditatie ontvangen
hieronder vind je mijn aanbod
coaching/zelfrealisatie
vitaliteit in je bedrijf
yoga & online lessen
mindfulness
retreats en stiltedagen
burn-out bloei
wie is Maaike Dijkstra?
Ik werk samen met teams en organisaties aan fysieke/mentale vitaliteit en leiderschap. Ik coach mensen die in grote veranderingen zitten, die verlangen naar innerlijke rust of die weer met energie en plezier willen werken en leven.
Mijn grootste vreugde is om mensen te verbinden met het Zelf en Stilte (bewustzijn). Daarvoor organiseer ik stiltedagen, zijnsdagen en retreats.
Alleen met je hart kun je helder zien