ZELFREALISATIE

Van leven in verkramping naar ontspanning en vreugde

In het dagelijks leven is onze aandacht vaak naar buiten gericht. We zoeken geluk in werk, relaties, vakanties en afleiding. We leven vanuit het gevoel dat het 'ik' het middelpunt is. We zijn helemaal geïdentificeerd met onze gedachten, verhalen en rollen. Dit kan aanvoelen als een leven vol spanning en weerstand.

Soms komt er een moment waarop er iets openbreekt. Je herkent wie je werkelijk bent: je wordt wakker. Je weet: je natuurlijke staat is ontspannen en al goed. 

Je voelt de drang om te leven vanuit je hart en wie je bent. Het oude leven, geleid door je denken, werkt niet meer. Je beseft dat je jezelf altijd hebt gezien als een 'ik' die alles onder controle moest houden. Je hebt hard gewerkt en jezelf steeds weer uitgedaagd om te groeien, maar je ziet dat je hebt gesleuteld aan iets wat je niet bent. Je bent niet beperkt tot die persoon die je dacht te zijn, je essentie is bewustzijn. Dit is het begin van een proces van bevrijding. Je laat oude patronen los die je hebt ontwikkeld om te overleven. Je leert te leven vanuit ontspanning, overgave en vreugde. Je manier van leven verandert: van spanning en controle naar een open en vrij bestaan.

In deze verdiepingsgroep: 

* staat centraal: de herkenning van je essentie als bewustzijn.
* je beoefent meditatie in de groep en integeert meditatie in je dagelijks leven. Hierdoor ontstaat er meer stilte, kalmte,helderheid en compassie in je dagelijks leven.
* je ontdekt hoe je meer kunt leven vanuit overgave met minder weerstand in je dagelijks leven.
* je ziet sneller wanneer je jezelf verliest in gedachten en overtuigingen.
* je leert verstorende emoties te voelen, te begrijpen en te bevrijden en krijgt meer levensvreugde.
* je doorziet sneller je neigingen om op zoek te gaan en beweegt van doen naar ZIJN.
* je kunt je vrijer gaan voelen om puur jezelf te zijn.
* je kunt dieper in jezelf thuiskomen en innerlijke rust vinden. 

In deze verdiepingsgroep staat integratie centraal. We werken met situaties uit het dagelijks leven. 

De verdiepingsgroep is gebaseerd op de volgende visie en inzichten: 

* ieder mens is een unieke uitdrukking van één groot bewustzijn. We zijn in de kern allemaal één.
* ons denken laat ons de wereld zien als verdeeld (dualiteit). Door de ontwikkeling van het ego zijn we dit besef van eenheid kwijtgeraakt.
* we zijn gaan geloven dat we onze rollen, gedachten, ons lichaam en verhalen zijn. Maar dit is niet wie we echt zijn.
* onze diepste kern is altijd heel en compleet. Dit is ons ware Zelf: licht, stralend en vervuld van zichzelf.
* ieder mens zoekt naar zichzelf en verlangt ernaar zichzelf te zijn.
* de directe weg is te zien dat je niet hoeft te veranderen. Het ego en je zelfbeeld zijn niet wie je werkelijk bent.
* daarom gaat deze Verdiepingsgroep niet over therapie of jezelf verbeteren maar is de uitnodiging om volledig in overgave en en aanwezig te zijn.
* echt geluk vind je niet buiten jezelf, maar in jezelf. Als je naar binnen keert, herken je het altijd aanwezige bewustzijn. Dit is je ware oorsprong en een bron van blijvend geluk.
* stilte helpt je om dit te herkennen. Het brengt zelfinzicht, acceptatie en mededogen. Stilte is de bron van alles en gaat aan alles vooraf.

 Veelgestelde vragen

Ervaringsgericht, praktisch en toepasbaar in je dagelijkse leven

In mijn boek Stilte ZIJN beschrijf ik mijn eigen zoektocht naar bevrijding en het proces van ontwaken.