yoga & mindfulness

Online yoga vanuit je huiskamer
In je hart ben je altijd vrij


Verbinding met elkaar en met jezelf vanuit je huiskamer: info@maaike-dijkstra.nl

wekelijks op woensdagavond yin yoga 20.00 uur – 21.15 uur
wekelijks op maandagochtend dynamische beweging en yin yoga 9.15 – 10.30 uur
wekelijks op zondagochtend meditatie & zelfonderzoek 10.00 – uur
Bijdrage 15,- per keer, leden 10,-

Lestijden in het Body & Mind Center Sneek

Intuïtieve yoga

woensdagavond 19.00 uur
Blok III Op dit moment zijn er losse lessen via Zoom en buitenlessen
Je kunt eerst een gratis proefles volgen en later instromen dan betaal je een relatief deel van het abonnement.
Body & Mind Center Sneek

Yin yoga

maandagochtend 9.15 – 10.30
woensdagavond 20.30 – 21.45 uur
Blok III op dit moment zijn er losse lessen via Zoom en buitenlessen.
Je kunt eerst een gratis proefles volgen en later instromen dan betaal je een relatief deel van het abonnement.
Body & Mind Center Sneek

Herstellende Yin & Meditatie

maandagochtend 10.45 – 12.00 uur

Geschikt voor mensen die willen verdiepen/verstillen of herstellen van spanningsklachten.

Body & Mind Center Sneek

Zwangerschapsyoga

Op dit moment online. In het voorjaar op vrijdag- of zaterdagochtend.  

Body & Mind Center Sneek in een kleine groep 1,5 meter afstand. Ik start in het voorjaar 2021 weer een groep. Meld je alvast aan. Data in overleg.

Ook geef ik individueel of samen met je partner begeleiding op een moment dat het jou uitkomt.

Body & Mind Center Sneek

Mindfulness

Mindfulness leert je in het hier-en-nu te leven. Zo kun je meer ontspannen en genieten in het dagelijks leven. Mindfulness helpt je stress aanzienlijk te verminderen. Het leert je gedachten en automatische patronen doorzien. Daarnaast krijg je een betere concentratie en kan het slaapproblemen verhelpen. In de herfst start een introductiecursus. In februari kun je kiezen voor het vervolg om te herhalen en te verdiepen. Deze cursus is ook toegankelijk voor mensen die al eerder de mindfulness training hebben gevolgd.

Mindfulness 3 zondagochtenden, 1 Stiltedag
De volgende mindfulness training start weer in het najaar. Interesse? Meld je alvast aan, dan houd ik je op de hoogte.

Verdiepingsgroep Bewustzijn

Heb je interesse in meditatie, bewustzijn en zelfrealisatie? Wil jij dieper kijken? Dan is deze verdiepingsgroep voor jou. Elk kwartaal start een nieuwe groep. We maken de reis naar binnen en kijken voorbij het persoonlijke en voorbij het denken. Zelfonderzoek staat centraal. Daarnaast ontvang je een syllabus met teksten over eenheid en meditaties en is er ruimte om te delen.

Lees meer

Meld je hier aan voor een gratis proefles