Yin yoga

Yin yoga brengt je aandacht naar binnen. Veel van onze activiteiten zijn naar buiten gericht. Ook veel yogavormen zijn yang: actief en dynamisch. Bij yin yoga blijf je langer in de houding. Dat maakt dat je bewust kunt gaan voelen in je lichaam en kunt waarnemen wat er in je leeft. Yin yoga heeft niet alleen effect op de spieren, maar vooral op het bindweefsel in je lichaam (fascia). Dit bindweefsel wordt op rek gebracht, waardoor het ruimte geeft aan de energiestromen die door je lichaam lopen. Yin yoga geeft vitaliteit, rust en heling bij spanningsklachten en zelfbewustzijn.

 

 

 

Lees hier waarom yin yoga je vitaliteit geeft.

 

 

 

Wanneer? 

 

Woensdagochtend: 
Doorlopend instromen mogelijk. Blok II vanaf woensdag 8 januari t/m woensdag 8 april.12 lessen 138,-. Blok III van woensdag 15 april t/m woensdag 1 juli) 9 lessen voor 115,-.Losse les in overleg: 13,50. Je kunt eerst een gratis proefles volgen.
In de herfstvakantie, in de voorjaars- en meivakantie en op pinkster- en paasmaandag is er geen les. 

Maandagochtend: 
Doorlopend instromen mogelijk. Blok II vanaf maandag 6 januari t/m maandag 6 april. . 12 lessen 138,-. Blok III van maandag 13 april t/m maandag 29 juni) 9 lessen voor 103.50. Losse les in overleg: 13,50. Je kunt eerst een gratis proefles volgen.
In de voorjaars- en meivakantie  is er geen les.  

Elke maandagochtend 9.15 – 10.30 uur en op woensdagavond 20.30 – 21.45 uur

 

 

 

Als je burn-out of spanningsklachten hebt of als je wilt verdiepen in meditatie en stilte. Deze les is gericht op herstel en geeft ruimte voor verstilling en heling. Lees meer

Ja, ik wil een gratis proefles!