Yin yoga

Yin yoga brengt je aandacht naar binnen. Veel van onze activiteiten zijn naar buiten gericht. Ook veel yogavormen zijn yang: actief en dynamisch. Bij yin yoga blijf je langer in de houding. Dat maakt dat je bewust kunt gaan voelen in je lichaam en kunt waarnemen wat er in je leeft. Yin yoga heeft niet alleen effect op de spieren, maar vooral op het bindweefsel in je lichaam (fascia). Dit bindweefsel wordt op rek gebracht, waardoor het ruimte geeft aan de energiestromen die door je lichaam lopen. Yin yoga geeft vitaliteit, rust en heling bij spanningsklachten en zelfbewustzijn.

 

 

 

Lees hier waarom yin yoga je vitaliteit geeft.

 

 

 

Wanneer?

Doorlopend instromen mogelijk. Blok I:
maandag 9.15 – 10.30 uur ma 31 aug – ma 14 dec (15 lessen) 172,50
woensdag 20.30 – 21.45 uur wo 2 sept – wo 16 dec (15 lessen) 172,50 

Je kunt eerst een gratis proefles volgen en later instromen dan betaal je een relatief deel van het abonnement. 

 

 

 

Als je burn-out of spanningsklachten hebt of als je wilt verdiepen in meditatie en stilte. Deze les is gericht op herstel en geeft ruimte voor verstilling en heling. Lees meer

Ja, ik wil een gratis proefles!