yin yoga
yin yoga in sneek
Yin yoga brengt je aandacht naar binnen. Veel van onze activiteiten zijn naar buiten gericht. Ook veel yogavormen zijn yang: actief en dynamisch. Bij yin yoga blijf je langer in de houding. Dat maakt dat je bewust kunt gaan voelen in je lichaam en kunt waarnemen wat er in je leeft. Yin yoga heeft niet alleen effect op de spieren, maar vooral op het bindweefsel in je lichaam (fascia). Dit bindweefsel wordt op rek gebracht, waardoor het ruimte geeft aan de energiestromen die door je lichaam lopen. Yin yoga geeft vitaliteit, rust en heling bij spanningsklachten en zelfbewustzijn.
Lees hier waarom yin yoga je vitaliteit en mentale rust geeft.
Yin yoga
maandagochtend 9.15 - 10.30 uur
blok I ma 2 september tot en met 16 december 2024
blok II ma 6 januari tot en met 14 april 2025
blok III ma 12 mei tot en met 7 juli 2025
Tweede Paas & Pinksterdag en in de schoolvakanties vervallen de lessen. Op maandag 5 mei is er een inhaalles.
woensdagavond 20.30 - 21.45 uur
blok I 4 september tot en met 18 december 2024
blok II wo 8 januari tot en met 16 april 2025
blok III wo 7 mei tot en met 9 juli 2025
In de schoolvakanties vervallen de lessen. Op woensdag 18 juni is er geen les.
je kunt ook tussentijds instromen.
Body & Mind Center Sneek
maandagochtend
Blok I 15 lessen 195,-
Blok II 14 lessen 180,-
Blok I en II 362,- (1 les gratis)
Blok III 8 lessen 104,-
Gehele jaar 453,- (2 lessen gratis)
woensdagavond
blok I 15 lessen 195,-
blok II 15 lessen 195,-
blok III 9 lessen 115,-
Blok 1 & 2 in 1 keer: 377,- (1 les gratis)
Gehele jaar 479,- (2 lessen gratis)
Je kunt op aanvraag meedoen mits er plek is of via Zoom vanuit je huiskamer (15,-)
Restorative yin yoga
maandagochtend 10.45 - 12.00 uur
blok I ma 2 september tot en met 16 december 2024
blok II ma 6 januari tot en met 14 april 2025
blok III in overleg.
Tweede Paas & Pinksterdag, Bevrijdingsdag en in de schoolvakanties vervallen de lessen.
je kunt ook tussentijds instromen.
Body & Mind Center Sneek
maandagochtend
Blok I 15 lessen 195,-
Blok II 14 lessen 180,-
Blok I en II 362,- (1 les gratis)
Blok III in overleg.
