Meditatie 6 - boek Stilte ZIJN

Hartmeditatie 

Meditatie

In dit zitten in aandacht
breng je steeds je aandacht naar je borst

je hart

Je blijft roerloos zitten
in stille open aandacht

Gedachten, ideeën, emoties, fysieke sensaties
dwarrelen voorbij

Je laat ze neervallen
in deze ruimte van stille aanwezigheid

In deze stille aanwezigheid
lost alles geruisloos op

sereen en zacht.


Het is het begin van een hartstochtelijk leven, vanuit aanwezig zijn voorbij het denken

Elke dag opnieuw kun je je aandacht richten op bewustzijn, overvloed en zelfliefde. Van daaruit groeit het besef dat je compleet bent en dat er niets hoeft te worden vervuld. Je ontdekt je ware aard als bewustzijn en vrede. Uit: boek Stilte Z I J N.


Bewustzijnscoaching