Gedachten zien

Steeds als je meegaat in het verhaal van je gedachten, herhaal je in jezelf STOP. Je ziet dat je bewust bent van gedachten. Je maakt de radicale verschuiving. Je aandacht hecht steeds minder aan gedachten. Je voelt simpelweg je aanwezigheid. Dat je er bent. En dat dat compleet en totaal is. Dat wat overblijft is fris. Een levendige, pure aanwezigheid. Deze pure aanwezigheid verwelkomt alles wat er is. Ze maakt geen onderscheid. Ze is een met alles en doordrenkt van leven. Ze vibreert, leeft en is ruim, open en stil. Het is diepe vrede. Uit: boek Stilte Z I J N.