yin yoga 

Meer informatie

yin yoga in sneek

Yin yoga brengt je aandacht naar binnen. Veel van onze activiteiten zijn naar buiten gericht. Ook veel yogavormen zijn yang: actief en dynamisch. Bij yin yoga blijf je langer in de houding. Dat maakt dat je bewust kunt gaan voelen in je lichaam en kunt waarnemen wat er in je leeft. Yin yoga heeft niet alleen effect op de spieren, maar vooral op het bindweefsel in je lichaam (fascia). Dit bindweefsel wordt op rek gebracht, waardoor het ruimte geeft aan de energiestromen die door je lichaam lopen. Yin yoga geeft vitaliteit, rust en heling bij spanningsklachten en zelfbewustzijn.

Lees hier waarom yin yoga je vitaliteit en mentale rust geeft.

Yin yoga
maandagochtend 9.15 - 10.30 uur
blok I ma 2 september tot en met 16 december 2024
blok II ma 5 januari tot en met 27 april 2025
blok III ma 12 mei tot en met 7 juli 2025
Tweede Paas & Pinksterdag en in de schoolvakanties vervallen de lessen. Op Koningsdag 27 april, gaat de les door. Op maandag 6 april en 13 april vervalt de les dan geef ik retreat in Spanje.
woensdagavond 20.30 - 21.45 uur
blok I 4 september tot en met 18 december 2025
blok II wo 8 januari tot en met 22 april 2026
blok III wo 7 mei tot en met 9 juli 2026
In de schoolvakanties vervallen de lessen.

je kunt ook tussentijds instromen.
Body & Mind Center Sneek


maandagochtend
Blok I 15 lessen 199,-
Blok II 14 lessen 186,-
Blok III 8 lessen 106,-
Gehele jaar 477,- (2 lessen gratis) 
woensdagavond
blok I 15 lessen 195,-
blok II 14 lessen 186,-
blok III 8 lessen 106,-
Gehele jaar 477,- (2 lessen gratis)
Je kunt op aanvraag meedoen mits er plek is of via Zoom vanuit je huiskamer (15,-)


Restorative yin yoga & meditatie

Maandagochtend 10.45 - 12.00 uur

blok I ma 1 september tot en met 15 december 2026
blok II ma 5 januari tot en met 27 april 2026
blok III in overleg met de groep. 


Tweede Paas & Pinksterdag, Bevrijdingsdag en in de schoolvakanties vervallen de lessen. Op Koningsdag maandag 27 april is er wel les. 


je kunt ook tussentijds instromen.
Body & Mind Center Sneek


maandagochtend

Blok I 15 lessen 199,-
Blok II 14 lessen 186,-
Blok III in overleg.