Een Stiltedag in een groep is een bijzondere ervaring. Je staat stil bij wie je werkelijk bent en herkent het geluk en de rust in jezelf. Ik begeleid je terug naar jezelf, voorbij het denken, vind je de stem van je hart.  

Elke eerste zondag van de maand ben je welkom bij Ananto en Maaike voor een stiltemediatie en satsang. Centraal staat ontwaken en de integratie daarvan in je dagelijkse zijn/het dagelijkse leven.

Ik deel regelmatig meditaties in deze whats app groep (binnenkort op signal) en live via Zoom. Je kunt je aanmelden via deze link, dan krijg je de aankondigingen in de app. 

Met je wekelijkse les blijf je ontspannen, helder en in balans! Ik geef yin yoga op maandagochtend om 9.15 en woensdagavond 20.30 uur. Herstellende yin & meditatie op maandagochtend 10.45 uur en intuitieve yoga op woensdag 19 uur. 

Een retreat waar je verbinding maakt met je hart, je essentie als stilte en vrede. Yoga, meditatie en en stiltewandeling. Je verblijft in hotel Seeduyn direct aan zee. Je hebt veel vrije tijd om te genieten van het eiland.  

In november geef ik voor de tweede keer een retreat in Spanje: 'de weg naar de stilte je hart'. Verbinding met jezelf, stilte en rust en bevrijding staan centraal.  Vall de Gallinera is een oase van stilte en rust, 30 km van de kust. Bram Bakker stelt vanuit de Balanskliniek deze locatie beschikbaar.